L’hyperconnexion : un risque désormais omniprésent au travail

Les outils numériques sont aujourd’hui indispensables en milieu professionnel dans presque tous les secteurs d’activité. Si ces derniers nous facilitent la vie, ils peuvent aussi être source de souffrance au travail s’ils sont trop ou mal utilisés.

Ils sont notamment susceptibles d’occasionner des syndromes d’épuisement professionnel, une incapacité à se déconnecter du travail (addiction au travail) et ils peuvent remettre en cause l’équilibre entre la vie privée et la vie professionnelle.

Des outils et bonnes pratiques de prévention existent pour se saisir de cette problématique.

78 % des cadres consultent leurs communications professionnelles pendant les vacances et les week-ends (1)

Pour les salariés, c’est chaque jour en moyenne (2)

  • 96 mails reçus
  • 30 mails envoyés

Les cadres passent en moyenne plus de 5h par jour à consulter leur messagerie (3)

  • (1) Etude IFOP « Les cadres et l’hyperconnexion » Vague 2
  • (2) The Radicati Group « Email Statistics reports, 2015-2019 »
  • (3) Adobe juillet 2015

Même sans signe avant-coureur, la prévention en amont et l'implication collective à tous les niveaux restent la meilleure réponse face à l’hyperconnexion au travail. Fixer ensemble les bonnes pratiques peut permettre d’éviter ou de réduire ce risque

Les risques de l’hyperconnexion
au travail

Pour l'employeur

  • Baisse de la productivité
  • Diminution de la cohésion d’équipe
  • Mauvaise communication dans l’entreprise

Pour le salarié

  • Stress
  • Manque de concentration
  • Surmenage
  • Dépression
  • Perte de sens au travail
  • Troubles du sommeil
  • Que faire ?
  • Qui pour me conseiller ?
  • À quel moment prévenir ?
  • Comment aider ?

Le saviez-vous ?

Question 1 / 5

Il n’existe pas de cadre juridique pour la prévention de l’hyperconnexion

Vrai Faux

Inscrit dans la loi travail du 8 août 2016, dite Loi El Khomri, le droit à la déconnexion est entré en application le 1er janvier 2017. Il oblige l’employeur à prendre les mesures nécessaires pour assurer la protection de la santé et garantir la sécurité des collaborateurs en lien avec l’usage des outils numériques sur le lieu de travail. Ce droit à la déconnexion concerne tous les collaborateurs et en particulier ceux en télétravail.

Nos fiches pratiques
pour vous aider à prévenir l'hyperconnexion

Soutenu par la Mission Interministérielle de Lutte contre les Drogues et les Conduites Addictives (Mildeca) et le Fonds de lutte contre les addictions, le portail Addict’Aide Pro propose des outils et des ressources pour prévenir les conduites addictives en milieu professionnel